Ravitsemusterapian opas
Evästekäytäntö
Tämä sivu selittää, kuinka Diet Therapy Guide käyttää evästeitä ja muita seurantatekniikoita sivustolla käyntiä parantaakseen.
Päivitetty: Kesäkuu 2024 | Esplanadi 138, Turku
Mikä on eväste?
Eväste on pieni tekstitiedosto, jonka sivusto tallentaa käyttäjän laitteelle. Evästeet auttavat sivustoa muistamaan tietoja käyttäjästä ja parantamaan selailukokemus. Evästeet ovat täysin turvallisia ja eivät voi sisältää viruksia tai haittaohjelmistoja.
Diet Therapy Guide käyttää evästeitä analysointiin, muistamiseen ja sisällön personalisointiin. Voit hallita evästeasetuksia selaimesi kautta tai ottaa yhteyttä toimitukselliseen tiimiin saadaksesi lisätietoja.
Evästeiden tyypit
Välttämättömät evästeet
Nämä evästeet ovat välttämättömiä sivuston perusominaisuuksille. Ilman niitä sivusto ei toimisi oikein.
- Istunto- ja tunnistusevästeet
- Turvallisuusevästeet
- Käyttäjän mieltymykset (kieli, pois sulkemiskalibrointi)
Analytiikkaevästeet
Näiden evästeiden avulla ymmärrämme, kuinka lukijat käyttävät sivustoamme. Tämä auttaa meitä parantamaan sisältöä ja käyttäjäkokemusta.
- Sivujen katsomiskerrat ja kesto
- Klikkipolut ja navigointi
- Eniten luetut artikkelit
- Käyttäjä-demogarfiikka (ei henkilökohtaista tunnistetta)
Toimintaevästeet
Nämä evästeet muistavat käyttäjän valintoja ja asetuksia sivuston käytön aikana.
- Tallennetut artikkelit ja listan kohteet
- Äänenvoimakkuus- ja automaattitoisto-asetukset
- Sivuston teema (vaalea/tumma tila)
- Poistetut ilmoitukset
Markkinointiviesti-evästeet
Näitä käytetään vain, jos olet valinnut sähköpostiuutiskirjeemme. Auttavat meitä ymmärtämään sisällön mieltymyksiä.
- Artikkeliin klikkaus uutiskirjeestä
- Avaukset ja avautumisajat
- Sisällön kiinnostuksen alueet
Kuinka käytämme evästeitä
Sisällön parantaminen
Analyyttiset evästeet auttavat meitä ymmärtämään, mitkä artikkelit ovat lukijoille hyödyllisimpiä. Tämä ohjaa toimituksellisten päätösten tekemistä.
Käyttäjäkokemus
Toimintaevästeet muistavat asetuksiasi, jotta sinun ei tarvitse niitä asettaa uudelleen jokaisella vierailulla.
Turvallisuus ja suojaus
Turvallisuusevästeet suojaavat sivustoa luvattomalta käytöltä ja säilyttävät istunnon turvallisuuden.
Uutiskirjeen relevanssi
Jos olet liittynyt uutiskirjeeseemme, käytämme evästeitä näyttääksemme sinulle sisältöä, joka vastaa kiinnostuksesi alueita.
Evästeiden hallinta
Selaimesi evästeasetukset
Voit hallita evästeitä selaimesi asetuksista. Useimmat selaimet tarjoavat valinnaisia:
- Kaikki evästeet hyväksyä - Olemme toiminnallisia ja analyyttisiä
- Hyväksy vain välttämättömät - Vain sivuston toiminta säilyy
- Poista evästeet - Selaimesi asetuksista
ℹ️ Suositukset selaimittain
- Chrome: Asetukset > Tietosuoja ja turvallisuus > Evästeet
- Firefox: Asetukset > Yksityisyys > Evästeet
- Safari: Asetukset > Yksityisyys > Evästeet
- Edge: Asetukset > Yksityisyys > Tyhjennä selaimen tiedot
Do Not Track (DNT)
Jos selaimesi lähettää DNT-signaalin, kunniostamme sitä. Kuitenkin jotkut analytiikkapalvelut saattavat jatkaa tiedonkeruuta tekniikan rajoitusten vuoksi.
Istunnon poistuminen
Kun poistut sivustostamme, istunto-evästeet poistetaan automaattisesti. Pysyvät evästeet säilyvät seuraavassa vierailussa, ellei ole poistettu selaimesta.
Käytössä olevat evästeet
Seuraavassa taulukossa on yksityiskohtaiset tiedot kaikista evästetyyppistä, joita sivustolla käytetään:
| Evästeen nimi | Tyyppi | Tarkoitus | Kesto |
|---|---|---|---|
| PHPSESSID | Välttämätön | Istuntohallinta ja turvallinen käyttäjätunnistus | Istunnon päätös |
| csrf_token | Välttämätön | Suojaus CSRF-hyökkäyksiltä | Istunnon päätös |
| user_preferences | Toiminta | Käyttäjän asetukset (teema, kieli, pois sulkemisen tila) | 1 vuosi |
| saved_articles | Toiminta | Tallennettujen artikkelien seuranta | 6 kuukautta |
| _ga | Analytiikka | Google Analytics - käyttäjätunnistus | 2 vuotta |
| _gid | Analytiikka | Google Analytics - istunnon tunnistus | 24 tuntia |
| _gat | Analytiikka | Google Analytics - pyyntöjen rajoittaminen | 1 minuutti |
| newsletter_tracking | Markkinointi | Uutiskirjeen avaukset ja klikkaukset (jos rekisteröitynyt) | 3 kuukautta |
| content_interest | Markkinointi | Sisällön intressien seuranta (ei henkilökohtaista) | 3 kuukautta |
Huomautus: Evästeiden kestoa voidaan muuttaa ilman ennakkoilmoitusta palvelun parantamisen vuoksi.
Kolmansien osapuolten palvelut
Käytämme seuraavia kolmansien osapuolten palveluita, jotka saattavat myös käyttää evästeitä:
Cloudflare
CDN ja turvallisuuspalvelu sivuston nopeuteen ja suojaukseen.
Cloudflare Privacy Policy →HubSpot Forms
Palvelu, jos osallistut uutiskirjeeseemme tai palaute-lomakkeille.
HubSpot Privacy Policy →Tärkeää: Diet Therapy Guide ei ole vastuussa näiden kolmansien osapuolten evästekäytäntöjen hallinnasta. Katsothan heidän yksityisyyslupauksistaan lisätietoja.
Tietosuoja ja GDPR
Diet Therapy Guide noudattaa EU:n yleistä tietosuoja-asetusta (GDPR) ja vastaavia tietosuojalakeja. Sinulla on seuraavat oikeudet:
- Tiedon saantioikeus: Voit pyytää kopion tiedoistasi, joita keräämme
- Oikeus korjaukseen: Voit pyytää väärän tiedon korjausta
- Oikeus poistoon: Voit pyytää tietojen poistamista ("oikeus unohtua ")
- Oikeus rajoitukseen: Voit rajoittaa tietojen käsittelyä
- Oikeus siirrettävyyteen: Voit saada tietosi jäsennellyssä muodossa
- Vastustamisoikeus: Voit vastustaa tietojen käsittelyä
Voit käyttää näitä oikeuksia ottamalla yhteyttä sähköpostitse osoitteeseen [email protected]. Vastaamme kaikkiin pyyntöihin 30 päivän kuluessa.
Tietojen turvaaminen
Suojelemme henkilötietojasi käyttämällä teollisuuden standardien mukaisia teknisia ja organisatorisia turvatoimia. Käytämme SSL-salausta, palomuureja ja säännöllisiä tietoturvatarkastuksia.
Vaikka teemme parhaansa tietojen turvaamiseksi, internet-siirtäminen ei ole täysin turvallista. Et voi odottaa täydellistä turvallisuutta.
Yhteystiedot ja valitukset
Jos sinulla on kysymyksiä tietosuojaperiaatteistamme tai haluat tehdä valituksen tietojen käsittelystä, ota yhteyttä:
Sinulla on myös oikeus tehdä valitus paikalliselle tietosuojaviranomaiselle, jos katsot, että oikeuksiasi on rikottu.
Muutokset tietosuojaperiaatteisiin
Saatamme päivittää tämän tietosuojaperiaatteen ajoittain. Ilmoitamme merkittävistä muutoksista julkaisemalla uuden version tälle sivulle ja päivittämällä "Viimeksi päivitetty" -päivämäärää. Jatkuva käyttö palveluidemme jälkeen muutosten julkaisemisen merkitsee hyväksymistä.
Valmis aloittamaan terveempi elämä?
Liity tuhansia käyttäjiä kuuluvaan yhteisöön ja löydä personalisoidut ruokavaliosuositukset.
Usein kysytyt kysymykset
Kuinka usein minun pitäisi päivittää ruokavalioni?
Voiko Diet Therapy Guide korvata lääkärin?
Onko Diet Therapy Guide turvallinen käyttää?
Kuinka saan asiakastukea?
Mitä teen, jos minulla on allergioita tai ruokien intoleransseja?
Diet Therapy Guide
Terveempi elämä alkaa oikeista valinnoista. Liity meidän kanssa.